1
Ruimte maken om te bewegen
Massage, frictie- en fasciatechnieken halen de spanning, pijn en blokkades direct uit je lijf.
Schouderpijn · Oostzaan
Je schouder weer zonder pijn bewegen.
Van pijn bij het heffen tot een schouder die ’s nachts opspeelt: we behandelen de oorzaak met gerichte, hands-on behandeling en begeleiden je terug naar vrij bewegen.
- Vrijblijvend intakegesprek
- Meestal geen eigen risico
- Gevestigd in Oostzaan
Persoonlijk planop jouw tempo
BIGgeregistreerd
BIG-geregistreerd
Aangesloten bij het KNGF
Praktijk in Oostzaan
Zonder verwijzing terecht
Herkenbaar?
Simpele bewegingen zijn een opgave geworden.
Misschien deed je wat oefeningen. Ontzag je je arm zoveel mogelijk. Wachtte je tot het vanzelf over zou gaan. Maar je schouder speelt nog steeds op – bij het aankleden, iets pakken uit een hoge kast, of ’s nachts als je erop ligt.
Hoe langer je je schouder ontziet, hoe stijver hij wordt – tot bewegen bijna niet meer gaat. Het goede nieuws: het hoeft niet zo te blijven.
- Je arm boven je hoofd tillen zonder pijn
- Aankleden en je haar doen zonder na te denken
- 's Nachts op je schouder liggen en doorslapen
- Weer sporten, tillen en dragen zonder inleveren
Onze aanpak
We pakken het aan. Letterlijk.
De meeste fysio geeft je een vel met oefeningen en stuurt je naar huis. Wij niet – we behandelen de klacht dáár waar hij zit, en begeleiden je terug naar vrij bewegen in drie stappen.
2
Kracht opbouwen om te blijven bewegen
Met persoonlijke begeleiding bouwen we je beweging en kracht stap voor stap weer op. Op jouw tempo.
3
Sterk blijven zodat de klacht wegblijft
We trainen je lichaam gericht en leren je het zó te gebruiken en te belasten dat de klacht wegblijft – zodat je je leven weer voluit oppakt.
Voor welke klachten
Werkt voor allerlei soorten schouderklachten
Pijn bij heffen
Frozen shoulder / stijve schouder
Slijmbeursontsteking
Kalkschouder
Schouder na sporten
Pijn bij het slapen
Uitstralende schouderpijn
Terugkerende schouderklachten
Twijfel je of jouw klacht erbij hoort? Dat is precies wat het intakegesprek je vertelt.
Waarom anders
“Ik heb al fysio gehad en het hielp niet.”
Dat horen we vaker – en meestal om dezelfde reden: je kreeg oefeningen mee, maar de klacht zelf werd nooit aangeraakt. Bij ons is dat precies andersom.
Gewone fysio
Symptomen managen
- Een vel met oefeningen mee naar huis
- De oorzaak van de klacht wordt niet begrepen
- Je blijft rondlopen met dezelfde pijn
De aanpak van PMC
De oorzaak aanpakken
- We zoeken en behandelen de oorzaak, niet alleen het symptoom
- Een combinatie van gerichte, hands-on behandeling én actief opbouwen
- Daarna bouwen we je kracht en mobiliteit op – zodat het wegblijft
Ervaringen
Wat onze cliënten zeggen
Ik had al een tijdje last van mijn rechter schouder. Deze blessure had ik opgelopen tijdens het fitnessen. Ik dacht dat het wel zou overgaan als ik een tijdje rust zou pakken maar helaas was dit niet het geval. Via een goede kennis ben ik terecht gekomen bij PMC Oostzaan. Dit bleek een schot in de roos! Na slechts 4 behandelingen … voelde ik bijna geen pijn meer en ziet het er naar uit dat ik gauw weer kan sporten.
Heb heeeeel veel fysio ’s gehad, sinds jongs af aan. Dit is zeker een van de beste. Mocht fysio nodig hebben, this is the place to be. Weet wat er gedaan moet worden. Wordt nergens omheen gedraaid.
Beste fysio van Amsterdam en omstreken. Voor iedereen een aanrader. Top service. Mijn wekelijkse aanpak doe ik hier en nergens anders.
Veelgestelde vragen
Alles wat je wilt weten over schouderpijn
Vaak wel. Juist bij een stijve of 'bevroren' schouder boeken we met hands-on behandeling stap voor stap bewegingswinst. We halen de spanning eruit en bouwen de beweging daarna gericht weer op.
Ja. Een frozen shoulder heeft tijd nodig, maar met de juiste hands-on aanpak kunnen we de pijn verminderen en de beweging sneller terugbrengen. Bij het intakegesprek vertellen we je eerlijk wat je kunt verwachten.
Nachtelijke schouderpijn wijst vaak op een specifieke oorzaak die goed te behandelen is. We zoeken tijdens de intake uit waar het vandaan komt en pakken het gericht aan.
Meestal wel. Fysiotherapie zit bij de meeste mensen in de aanvullende verzekering – en dat gaat níét ten koste van je eigen risico. Hoeveel behandelingen je vergoed krijgt, hangt af van je pakket. We zoeken het bij je intakegesprek graag even voor je uit.
Nee. Fysiotherapie is direct toegankelijk – je kunt bij ons terecht zonder verwijzing.
Sommige technieken kunnen even gevoelig zijn, maar we werken altijd op jouw tempo en stemmen alles met je af. Comfort staat voorop – je hoeft nooit door de pijn heen.
Ja, als dat bij jouw klacht past én jij het wilt. Het is een gerichte techniek om een vastzittende spier los te laten komen, met een heel dun naaldje. Vind je het niets, dan bereiken we hetzelfde met hands-on technieken – je hoeft nooit iets te ondergaan waar je je niet prettig bij voelt.
Dat verschilt per persoon en per klacht. Veel mensen voelen na de eerste behandelingen al verschil. Bij het intakegesprek geven we je een eerlijke inschatting van wat je kunt verwachten.
Zet de eerste stap
Klaar om je schouder weer vrij te bewegen?
Tijdens je intakegesprek kijken we samen naar je klacht, vertellen we je eerlijk of we je kunnen helpen, en krijg je een helder plan mee. Vrijblijvend en zonder verplichtingen.
- Vrijblijvend intakegesprek
- Meestal geen eigen risico
Vrijblijvend intakegesprek · Meestal geen eigen risico · Oostzaan